... ist ein hübsches Kraut gewachsen

Schwitzen ist lebenswichtig. Peinliche Schweißausbrüche nicht. Der Salbei enthält Naturstoffe, die übermäßiges Schwitzen reduzieren können.
Schwitzen ist notwendig und gesund. Es sorgt für eine gleich bleibende Körpertemperatur und ist wichtig für die Ausscheidung von Giftstoffen. Erst wenn mehr Schweiß produziert wird, als für die Kühlung notwendig ist, wird das Schwitzen zum Problem. Schweißperlen im Gesicht, feuchte Hände und Schweißflecken auf der Kleidung - übermäßiges Schwitzen ist kein reines Problem der Wechseljahre. Es kann Männer und Fauen aller Altersgruppen betreffen. Mögliche Gründe für verstärktes Schwitzen sind zum Beispiel Übergewicht, Stress, Nervosität und hormonelle Turbulenzen (sowohl in den Wechseljahren, als auch in der Pubertät).

Erste Hilfe gegen Schwitzen

• kalte Kompressen auf Handgelenke, Armbeugen oder Nacken auflegen
• möglichst luftige oder weite Kleidung aus natürlichen Materialien tragen
• reichlich Flüssigkeit trinken, täglich mindestens 2 Liter
• gefäßerweiternde Getränke wie Kaffee und Alkohol meiden
• Schlafmatratze: saugfähiges Naturmaterial wählen und für gute Belüftung sorgen

Salbei - eine Pflanze mit Tradition
Zur erfolgreichen und schonenden Bekämpfung von übermäßigem Schwitzen hat sich der Einsatz von Salbei (Salvia officinalis) von alters her bewährt. Die schweißhemmende Wirkung der Salbeiblätter ist schon lange bekannt und wird durch die moderne Wissenschaft bestätigt.

Die wichtigsten Wirkstoffe des Salbeis sind die Gerbstoffe, die in den Blättern der Pflanze enthalten sind. Für eine spürbare Schweißreduktion ist allerdings eine relativ große Menge dieser Gerbstoffe nötig. Durch das Trinken von Salbeitee allein wird diese Menge nur schwer erreicht.

Aus diesem Grund wurden unter anderem mit Salbei-Extrakt angereicherte Nahrungsergänzungen entwickelt. zB. Nosweat Madaus Kapseln! Sie enthalten 120 mg standardisierten Salbei-Extrakt pro Kapsel und besitzen eine ausgeprägte schweißhemmende Wirkung. Die Schweißreduktion setzt erfahrungsgemäß innerhalb von zwei Stunden nach der ersten Einnahme ein und hält bis zu sechs Stunden an. Dosierung 1 bis 3 Kapseln pro Tag. Gerne beraten wir Sie bei Bedarf auch persönlich.

Ihr Team der Hubertus Apotheke

Innere und äußere Anwendung

Die Geschichte der Olive reicht mehr als 6000 Jahre zurück. Archäologischen Funden zufolge wurde sie bereits im vierten Jahrtausend vor Christi auf Kreta und im heutigen Syrien als Heil-, Lebens- und Schönheitsmittel verwendet. Heutzutage gibt es alleine im Mittelmeerraum mehr als 1000 Olivensorten.
Jährlich werden fast 20 Millionen Tonnen Oliven geerntet und zahlreiche Produkte daraus hergestellt. Der größte Teil wird zu Ölen von unterschiedlicher Qualität gepresst und dann zu Arzneimitteln oder Kosmetika weiterverarbeitet der kleinere Teil wird in Öl oder Salzlake eingelegt und anschließend verzehrt.

Die Wirkstoffe der Olive
Olivenöl besteht zu fast 75 Prozent aus Ölsäure sowie aus Linol- und Palmitinsäure. Es enthält Bitterstoffe wie Oleuropein und Polyphenole, die sich durch antioxidative Eigenschaften auszeichnen. Diese verhindern unter anderem ein vorschnelles Zellaltern durch Einwirkungen von freien Radikalen und wirken zudem entzündungshemmend. Polyphenole oxidieren freie Radikale und übergeben sie an wasserlösliche Vitamine (zum Beispiel Vitamin C), die für eine rasche Ausscheidung sorgen. Dadurch schützen Polyphenole die Zellwände und das LDL-Lipoprotein, einen wichtigen Zellreparaturstoff.

Ernte und Verarbeitung
Bevor die geernteten Oliven auf verschiedene Art und Weise weiterverarbeitet werden, entscheidet am Anfang zunächst einmal die Erntmethode ganz entscheidend über die spätere Qualität des Endproduktes. Während handverlesene Früchte auf Grund dieser schonenden Verfahrensweise ein äußerst hochwertiges Olivenöl garantieren, sind durch Maschineneinsatz geerntete Oliven fast immer von eindeutig minderen bis schlechten Qualitäten. In Europa wird Olivenöl mit der europäischen Verordnung 1234/2007 in acht unterschiedlich Güteklassen eingeteilt. Die höchste heißt „Extra Vergine" – diese Olivenöle werden mittels erster kalter Pressung gewonnen. Nur so bleiben die wertvollen Nähr-, Vital- und Wirkstoffe darin erhalten.

Die Olive in der Küche
Auf Grund des hohen Gehaltes an Bitterstoffen ist die Olive direkt vom Baum ungenießbar und wird erst durch Einlegen in Wasser oder Salzlake verzehrfertig. Ein Großteil wird als Öl in der Küche verwendet, wobei zum Braten und Kochen oder als Beigabe zu Kaltspeisen nur Olivenöle von guter bis sehr guter Qualität in Frage kommen. Das „Extra Vergine" Olivenöl „il belCanto" aus der italienischen Region Verona zum Beispiel bereichert nicht nur jede Küche, sondern erfreut auch die Gesundheit. Denn solch gutes Öl wirkt sich durch seinen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren positiv auf das Herz- und Kreislauf system aus und hilft Zivilisations krankheiten vorzubeugen.

Innere und äußere Anwendung
In Kosmetika und als Medizinpflanze findet die Olive vielfältige Verwendung. Die Blätter des Olivenbaums, aus denen auch eine Teemischung zubereitet wird, stärken die Immunabwehr und helfen den Cholesterinspiegel zu regulieren. Äußerlich werden Extrakte und Öle der Olive vor allem wegen der antioxidativen und pflegenden Eigenschaften eingesetzt.

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